Artérias "mais jovens"

Com a idade, as artérias estão sujeitas a todo tipo de agressão. Quando o corpo tenta reparar o dano pode ocorrer a formação de placas e inflamações, bloqueando as artérias e preparando as condições para um ataque cardíaco. Mas quando você se exercita, seu corpo produz substâncias que aumentam o tamanho dos vasos sangüíneos, permitindo maior fluxo do sangue. Ao longo do tempo, suas artérias ficam treinadas a permanecerem abertas, mesmo quando você não está se exercitando.  

“Isso significa que você terá menos destruição das artérias”, diz  Mehmet Oz, médico, professor de cirurgia na Columbia University – Escola de Médicos e Cirurgiões na cidade de Nova Iorque e autor de “Healing from the Heart and You: The Owner’s Manual”.