Menor dor causada pela artrite

Alguns médicos pensavam que o exercício físico causava artrite. Porém agora os médicos recomendam o exercício físico (o treinamento de força, em particular) para prevenir desgaste e dores na junta. De acordo com um estudo de Miriam Nelson, PhD, diretora do Centro John Hancock para Atividade Física e Nutrição da Tufts University em Boston, pessoas com osteoartrite nos joelhos que se exercitaram por 16 semanas reduziram suas dores e aumentaram a capacidade de movimento em cerca de 43%.