O suporte que seus joelhos precisam

Fortalecendo os músculos que rodeiam suas articulações, especialmente os joelhos, que são naturalmente propensos a lesões, vão fortalecê-los e mantê-los seguros contra desgastes de longo prazo e de torções acidentais. “Quando você está fora de forma e não possui um forte suporte muscular, todo o seu peso pressiona a cartilagem de suas articulações, provocando quebra ou fraturas” diz Dr. Oz. “Músculos fortes absorvem parte da pressão ajudando as articulações a permanecerem saudáveis.