Um coração mais saudável

O exercício aeróbico é um presente contínuo ao seu coração. Ele fortalece os músculos do coração; eleva o nível do colesterol HDL, o colesterol bom que limpa as artérias; diminuem o triglicérides, reduzindo o risco de formação de placas nas artérias que podem levar a um ataque cardíaco; e aumenta a capacidade do corpo de dissolver qualquer coágulo de sangue que possa obstruir as artérias.