Uma mente mais saudável

Alguns estudos têm descoberto que as mulheres estão menos sujeitas a experimentar um declínio nas funções cognitivas se elas se exercitam regularmente com o passar da idade, talvez porque o exercício estimula as células nervosas do cérebro, fortalecendo cãs conexões cognitivas. Em um estudo com 6.000 mulheres, o risco de desenvolver problemas cognitivos decresce em 13% por cada milha de caminhada.